Alle episoder
Episoder
54. ADHD diagnose som voksen
ADHD, eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder, er en nevrobiologisk tilstand som påvirker mellom 3-5 % av befolkningen. Det er viktig å merke seg at ADHD kan variere fra person til person, men de vanligste...
Se episoden
53. En tanke er kun en tanke, ikke noe mer
Her besvarer vi et spørsmål fra en kvinne i slutten av tyveårene som har mye på stell, men sliter med forholdet til tankene sine. Hun er kritisk til sine tanker, hun overtenker, lager katastrofescener og er stekt...
Se episoden
52. Avhengig av mobilen?
Er du en av dem som har med deg mobilen, overalt? Som ligger i sengen og scroller istedenfor å sove? Ser på tv mens du samtidig sjekker mobilen? Følger du med på hva andre sier og gjør, kommenterer og tenker på...
Se episoden
51. En nøkkel til mental helse
En av de beste måtene å få litt mer kontroll ditt indre stress, handler om å forstå konseptet om Stimuli og Respons. For mellom disse to begrepene ligger TID, og her får du vite hva du kan gjøre i tiden etter et...
Se episoden
50. Barnet mitt har fått en autisme-diagnose
Her bevarer vi noen spørsmål om autisme. Vi er ikke eksperter på dette, men vi har opp gjennom årene behandlet mange barn og unge som faller innenfor autisme-spekteret. Vi har også jobbet mye med foreldre og pårørende...
Se episoden
49. Når dysfunksjonelle forhold blir normalt
I vår jobb ser vi mange par som holder sammen, på tross av en svært dysfunksjonell dynamikk. Det å krangle, overse hverandre, kalle hverandre stygge ting og leve i et dårlig forhold - har blitt normalisert.
Det er...
Se episoden
48 Rejection Sensitive Dysphoria - livredd for å bli avvist
Ingen liker å bli kritisert og avvist, men det er noen mennesker som opplever dette mye mer intenst og smertefullt enn andre; de med Rejection Sensitivity Dysphoria. Kanskje har du ikke hørt om det, men har du hørt...
Se episoden
47. Hvordan takler du stress?
I dag blir det snakk om stress - som kan bli til angst - som igjen kan gjøre av livskvaliteten går ned. Vi diskuterer fritt rundt noen klienter og kommer som alltid med noen løsninger og betrakninger som kanskje kan...
Se episoden
46. Betinget kjærlighet gjør vondt
Hva er konsekvensene av betinget kjærlighet i barndommen? - spør en mann som lurer på om hans mentale og emosjonelle utfordringer i voksenlivet - stammer fra dette.
Han forteller han kommer fra en bra og typisk...
Se episoden
45. Hvordan finne gode venner i voksen alder?
Visste du at ca halvparten av alle vennskap tar slutt i løpet av 5-7 år? Omtrent det samme som for parforhold - men må det være slik? Det er en syklus, men de beste vennskapene består OM du er villig til å jobbe for...
Se episoden
44. Hva skjedde med livsgleden?
Hva skjer med livsgleden når vi blir voksne? Må gleden forsvinne når vi blir tunget av ansvar, gjeld, forpliktelser, jobb og barn? Hva er våre forventninger og hvordan kan vi finne tilbake til den gode, glede og lekne...
Se episoden
43. Kan "nudging" endre livet mitt?
Har du hørt om NUDGING, og kan det endre livet ditt som innsenderen spør om? Det korte svaret er ja, og her går vi litt gjennom hva det er og hvordan du kan bruke dette på en praktisk måte.
Begrepet stammer fra det...
Se episoden
