Alle episoder
Episoder
42. Er det noe galt med meg når terapien ikke virker?
En ung mann er usikker på om han skal fortsette med terapien som han ikke synes det hjelper. Han er fortvilet og lurer på sitt eget ansvar og hva han kan forvente i terapi. Her svarer vi litt løst og fast om forholdet...
Se episoden
41. Hvordan er det egentlig å jobbe som psykolog?
Vi har fått noen spørsmål fra en jente som vurderer å bli psykolog, og som vite litt mer om hvordan jobben vår egentlig er. Her snakke vi løst om hva vi mener er de viktigste kvalitetene en psykolog er.
VI...
Se episoden
40. Når mor og datter ikke kommer overens
Rita møter en opprørt kvinne på Finnskogtoppen og her kommer svaret vårt til henne :) Hun var så lei seg fordi moren alltid skuffet henne. Og det kan gjøre like vondt å føle at mamma ikke er der for deg, når du er 50...
Se episoden
39. En lett tilgjengelig mirakelpille
Vi påstår at takknemlighet er det aller beste du kan gjøre for å få det bedre!
Ikke bare akkurat nå i øyeblikket, men også på lang sikt. De siste årene har det vært forsket mye på effekten av denne sinnstilstanden -...
Se episoden
38. Blanke ark i januar
Et nytt år starter i dag, og uansett hva du synes om året som er bak deg, så har du nå en gyllen sjanse til å gjøre noe med året som venter. Hvordan vi velger å se på fortiden, vil også prege fremtiden, så velg å...
Se episoden
37. Hvorfor utsetter vi det vi vet må gjøres?
Er du blant dem som utsetter ting du vet du må gjøre? Eller er du en som alltid tenker at du skal få unna lister før du setter deg ned og slapper av? Her snakker vi om hvor forskjellige folk er, og vi har ulik...
Se episoden
36. Vil du lage produkter av frykt eller kjærlighet?
Ritas hode er fullt av bilder, og her kommer en morsomt metafor som du kan bruke til å forstå det meste av atferd og følelsene bak. Vi ser nærmere hva som kan skje når frykten er base for andre følelser, tanker og...
Se episoden
35. Selvkritikk og selvinnsikt
Smarte mennesker er ikke alltid de lykkeligste. Om du er en av dem som tenker mye, vil vite hvorfor og ikke minst: lytter til din indre kritiker kan det hende du spenner bein på deg selv. Å tenke for mye med negativt...
Se episoden
34. Ut av komfortsonen med et smil
Dette er en lattermild episode, da den ble spilt inn under noe utfordrende omgivelser. Et stort rom med ekko krevde at vi satt under et stort teppe med mikrofonen mellom oss, og vi sloss med både latter og fokus. Men,...
Se episoden
33. Hvordan forebygge høst-depresjoner?
Høsten er her og mange gruer seg til mørketiden. Høstdepresjonen starter ofte i november, mange sliter også i januar og februar. Men det kan forebygges og her får du flere konkret tips til hva du selv kan gjøre.
Om du...
Se episoden
32. Søvntrening og tårevåte puter
Det å få en baby er en påkjenning og en velsignelse og nybakte foreldre ofte utslitte, særlig pga søvnmangel. Hvordan få en baby til å sove, og hva som er riktig og galt å gjøre, er dermed et viktig tema å ta tak i....
Se episoden
31. Imposter syndromet - redd for å bli avslørt
Imposter-syndromen; å tvile på sine ferdigheter, talenter eller prestasjoner er noe som 70 % av oss er innom en gang eller to i løpet av livet. For de fleste går dette over når de mestrer det de er redd for, men for...
Se episoden
