Alle episoder
Episoder
67. Må dette bli det beste året, for at du skal ha det bra?
Godt nytt år til deg :)
I denne episoden må Rita kjøre solo, og tenker litt høyt om det innboksen er full av om dagen:
DITT BESTE LIV, DINE BESTE UTGAVE
Må det være sånn? Et evig mas om å bli bedre - forbedre seg -...
Se episoden
66. Tanker om 2023, og året det som venter!
Et år er bak oss, og hva synes du om året?
Gikk det fort eller sakte? Var du godt forberedt eller ble det det mye brannslukking? Ble det som du håpet, eller fryktet? Hvordan har du hatt det?
Du er kanskje klar for...
Se episoden
65. Når du har psykopater og narsissister i nære relasjoner
I dagens episode tar vi opp et spørsmål fra en lytter som har en utfordrende situasjon rundt forholdet til en tidligere voldelig partner. Vi ønsker å utforske dette emnet med en vektlegging på løsningsfokus, og...
Se episoden
64. Tanker om trauma: Hvordan bli hel etter å ha gått i stykker?
Vi har fått mange spørsmål om traumer i det siste og denne ganger skal vi ta utgangspunkt noe Dr Gabor Maté, har sagt om trauma: hvordan vi ikke vi
«If trauma is disconnection, then healing is the reunification or...
Se episoden
63. Hvordan velge riktig mann?
61. Hvordan bli en karismatisk person?
Vi har fått inn et spørsmål fra en ung mann som ønsker å forbedre sin karismatiske fremtoning, så i dag skal vi dele en rekke konkrete tips som kan hjelpe deg med å øke din karismatiske tiltrekningskraft. Hvis du...
Se episoden
60. Hvordan håndtere savnet etter barna annenhver uke?
Å gå gjennom en skilsmisse er en følelsesmessig utfordrende opplevelse, og det å savne barna når de ikke er hos deg annenhver uke - kan føre til en dyp følelse av tomhet og sorg.
Kvinnen som skriver til oss har i...
Se episoden
59. Når du blir sliten av egne tanker
I dag tar vi opp et spørsmål fra en ung mann som akkurat er ferdig med sin Master og har begynt i jobb. Mye er bra, men han blir utslitt tankene som konstant spinner rundt og tar ham med på en ufrivillig reise. Han...
Se episoden
58. En ukjent, men effektiv terapiform
Sidney Banks utviklet de tre prinsippene (3 Principals) Thought, Consciousness, og Mind som en del av sin modell for å forstå menneskelig opplevelse og mental helse. Disse prinsippene har blitt integrert i en...
Se episoden
57. Hva slags forhold har du til din indre kritiker?
Alle har en indre kritikker, men ikke alle har like mye kontakt med den. Den kan føles som en indre uro, en bakgrunnsstøy eller en sabotør. Og ofte er folk så vant til å snakke hardt eller kritisk til seg selv at...
Se episoden
56. På tide å komme ut av sommerdvalen?
Sommerferien er over for i år og kanskje du sliter litt med å komme i gang igjen? Du er ikke alene om det og derfor snakker litt løst og fast om det å klare å skifte gir, tenke litt annerledes og utfordrer deg til å...
Se episoden
55. Hvordan gjøre ferien best mulig?
Dette er den siste episoden på denne siden av sommeren og her snakker litt om et viktig prinsipp:
"a growth or fixed mindset" i relasjoner. Det vil si; å kunne velge et prosessorientert, lekent og nysgjerrig sinn...
Se episoden
