FÅ HJELP til å takle hverdagens små og store problemer

 

MEDLEMSPORTAL
med praktiske verktøy og gode råd basert på vitenskap

 

Dette vil jeg prøve!

Vi er to erfarne, løsningsorienterte og kreative terapeuter

Psykolog Sigurd Stubsjøen og Psykoterapeut Rita Tellefsdal

I denne medlemsportalen finner du våre beste tips og verktøy

For deg som ønsker å ta tak i eget liv, og som ikke trenger eller ønsker å gå til tradisjonell og langvarig  terapi. 

I over 30 år har vi hjulpet mennesker som sitter fast i gamle tankemønstre og vonde følelser. Vi har sett klienter vokse seg sterke og vi vet hva som fungerer. Vi benytter en rekke forskjellige teknikker; hypnose, mindfulness, meditasjon, metaforer, gode samtaler og mye annet.

Utgangspunktet er at du kjenner deg selv best, og vi benytter lydfiler og gode spørsmål som leder dine svar, til deg. Den passer for deg som ønsker gode løsninger lett tilgjengelig, mens du sitter i go´stolen og lukker øyene. 

Her får du tilgang til dyp avspenning, mindfulness og hypnosefiler av høy kvalitet

Så kan du la ditt ubevisste sinn hjelpe deg finne svar på dine problemer. Du får også tilgang til over 44 videoer der du kan lære om psykologien bak atferden, lære av spennende klienthistorier og få mange praktiske verktøy som vil gjøre livet lettere.   

Vårt største ønske er å hjelpe deg til å hjelpe deg selv. Så du kan leve et liv i balanse i deg selv og med andre

Det er lettere å leve i balanse når du får riktig veiledning

Vi har mange måter å gjøre dette på. Les videre og se hva som kan fungere for deg. Vi er alle forskjellige og derfor har vi også flere alternativer til gode løsninger.

Livet går fort, og du fortjener et godt liv.

– Ingen grunn til å vente med å ha det godt?

Effektiv Psykologi & NLP

Her finner du over 40 videoer om det komplekse menneskesinnet, og våre beste tips om hvordan du kan ta kontroll over egen atferd. Først når du ser hva du gjør, kan du gjøre noe med det. Da kan du også velge å ta bedre valg for deg selv og være i forkant.

NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) er læren om hvordan mennesket og hjernen fungerer. 

Avspenning Hypnose Meditasjon

Her er vårt stadig voksende bibliotek med lydfiler. Forsiktig guider vi deg inn i en dyp avspenning, så du finner indre ro og energi. Det er ingen grenser i ditt ubevisste sinnet. Her finner du hjelp om du sliter med søvn, uro, stress, sorg, smerter og mye annet. Vi lytter til dine ønsker og lager det du trenger.

For deg som vil vite mer

Her finner du en temaoversikt over hverdagens utfordringer og våre mange anbefalinger til løsninger. Dette er for deg som aktivt vil fordype deg og forstå mer.  Her finnes en del materiale på engelsk fordi vi også viser til eksterne linker. Denne siden er stadig voksende med artikler vi skriver, vitenskapelige kilder og tester som vil gir deg dypere innsikt i deg selv. 

Prøv gratis i 14 dager!

Vi ønsker å være den vennlige stemmen som kommer til deg når du lukker øynene og gir deg selv et pusterom.

 

Det er ikke alltid så lett å slappe av og koble ut når du er stresset.

Om du tror du ikke har tid til 20-30 minutter dyp oppbyggende hvile hver dag

-  er det et sikkert tegn på at du trenger det!

Du blir mer effektiv, fokusert og i harmoni med deg selv og omgivelsene, etter et pusterom der du har blitt guidet til din indre visdom.

Bak lukkede øyne kommer du i balanse og får tilgang til den styrken du trenger for å stå i det du gjør, og ta gode valg som både hodet og hjertet er enig i. 

Hva skjer når du gir deg selv et pusterom i hverdagen?  

 

DU BLIR MER

  • Effektiv og produktiv i hverdagen
  • Fokusert når du trenger det 
  • Tilstede i deg selv for andre
  • Forståelsesfull og medfølende
  • Motstandsdyktig og tåler stress bedre
  • Oppmerksom på detaljer som du før ikke så
  • Proaktiv og mindre reaktiv fordi du tenker annerledes
Regelmessige pusterom i hverdagen er livsviktig

Meld deg inn i Mitt Pusterom og få tilgang til våre beste tips og verktøy

Pris pr måned

179,-

KJØP

Pris for 1 år

1790,-

KJØP

14 dagers prøveperiode:

  • Lydbibliotek: Meditasjon, hypnose og dyp og oppbyggende avspenning 
  • Video: Få innsikt i egen og andres atferd, 44 videoer fra vår egen ENLPP utdanning: effektiv NLP & psykologi
  • En ukentlig utfordring som vil holde deg fokusert
  • Podcast der vi svarer på dine spørsmål (anonymt) og gir råd
  • 10 % rabatt på individuell terapi og alle fysiske kurs
  • Tilgang på alle refleksjonsoppgavene brukt i vår utdanning av coacher

Hvis ditt firma ønsker å tilby dette til de ansatte,
ta kontakt med Rita for egne bedriftspriser.

Send epost til [email protected] eller ring 401 88 090

Hvem er terapeutene?

Rita Tellefsdal

En evig nysgjerrig kognitiv psykoterapeut med tverrfaglig bakgrunn innen både vestlig og østlig medisin. 

Hun har hatt privat praksis siden 1988, og har en sjelden tilstedeværelse og intuitiv forståelse av problemets kjerne. 

Rita har lang erfaring med individuell terapi og hypnose, særlig med fokus på sorg, depresjon, smerte og utbrenthet.

ritatellefsdal.no

Sigurd Stubsjøen

En løsningsorientert psykolog som bruker hypnose, NLP og moderne teknikker innne psykologi for å hjelpe mennesker å nå sine mål og overvinne problemer. 

Han har hatt privat praksis siden 1993, og elsker å fordype seg i menneskesinnets kompleksitet og gjøre det forståelig for alle andre. 

Sigurd har skrevet flere bøker, og holder foredrag og kurs for næringslivet og private aktører.

sigurdstubsjoen.no

Ta tak i livet ditt, hent mer energi og finn din indre styrke

Kjenner du deg igjen?
  • Er du lei av stress og lite søvn? 
  • Har du fått noen dårlige vaner?
  • Sliten av tunge tanker og uro? 
  • Oppgitt over deg selv av og til?
  • Lei av å gjenta de samme feilene? 
  • Frustrert over viljestyrken?
  • Vanskelig å senke skuldrene?
  • På etterskudd og ofte dårlig tid?

Kunne du tenke deg å gjøre noe med dette?  

Dette stedet er laget for deg som vil være proaktiv og 

BEVISST NOK TIL Å GJENNOMFØRE ENDRINGENE DU ØNSKER
 

Jeg vil prøve dette!

Mange fornøyde kunder

 

"Stemmen hennes. Metaforene hennes. Vennligheten hennes. Omsorgen hennes.  Alt i alt har dette blitt min ukentlige vitamin-innsprøytning. Det gjør meg sterkere og holder meg i balanse.  Når jeg lytter til dette 2-3 ganger i uken, takler jeg alt. "

En glad pensjonist

 

"Sigurd har vært min psykolog i 17år, og han er alltid min "go-to" ved små eller store veiskiller hvor jeg trenger ekstra motivasjon, refleksjon og hjelp. Han gir meg alltid nyttige verktøy for å komme meg videre på veien mot å bli den beste utgaven av meg selv jeg kan være. Sigurd er vannvittig god på kroppspråk, og dersom jeg selv ikke helt vet hvor skoen trykker, så finner han alltid ut av det, fort. Min redning i en stressende hverdag. Jeg er for evig takknemlig for hans engasjement."  

Tine S.

 

“Ikke begynn med Rita før jeg kommer”  hører jeg ofte mannen min rope når jeg pusser tenner. Han vet at det bare går noen minutter fra jeg hører den vakre stemmen hennes, til jeg puster dypt og er helt utilgjengelig for han. Av og til sovner vi begge til hennes guiding, mens vi holder hender. Litt rart, og veldig fint. Helt perfekt for i vårt liv."  

Anne H og ektefelle

 

"Jeg har vært på kurs hos Rita og Sigurd, og mellom all teorien og oppgavene har vi fått anledning til å legge oss flatt på gulvet og bli guidet av begge. Den roen og totale avslappingen jeg kjenner da, er helt unik. Til tross for lange og intense dager, blir kroppen oppladet og jeg får spennende drømmer etterpå. Jeg ble begeistret da jeg hørte om medlemsportal, og jeg har mange ønsker for hypnose fremover."  

En takknemlig kursdeltager

 

"Efter at min kjære mann ble revet bort, var det ingenting i verden som kunne trøste meg. Så jeg oppsøkte hjelp og ble tatt imot med åpne armer og verdens mest beroligende stemme. Jeg vet ikke hva hun gjør, men jeg kjenner meg så godt ivaretatt og trygg når jeg hører på hennes lydfiler. I perioder har det vært den eneste måten jeg kunne sove på, og jeg ser frem til å fortsette å lytte til dette. Veien er lang, men jeg har endelig et håp om en bedre fremtid."  

Anne Bente

 

"Jeg jobbet 50-60 timers uke i mange år, og møtte jeg veggen, hardt. Den var vondt og jeg ble for første gang helt hjelpesløs. Kom meg ikke opp av sengen, gikk aldri ut av huset, og tok ingen telefoner. Orket ikke dra til terapi, men Rita sende meg lydfilene som ligger på siden hennes, og jeg begynte å høre på dem 5-10 min av gangen.  En ettermiddag sovnet jeg, og følte meg mye bedre når jeg våknet; 9 timer senere. Det ble et skifte for meg, og med hennes hjelp har jeg fortsatt å ta små steg ut av mørket, og har det i dag mye bedre enn jeg har hatt på flere år. Jeg er litt redusert, men jeg har lært å elske meg selv, gi meg selv tid og jeg kan nesten ikke vente på flere lydfiler. Tør ikke tenke på hvor jeg hadde vært om hun ikke hadde utfordret meg til å begynne med dette…"

Hege Larsen

 

"Jeg har et par favoritter og ble så glad da jeg hørte vi som medlemmer kunne være med på å  bestemme tema og stil.  Så da ønsker jeg meg, ennå mer naturlyder, fuglesang og bølger. Stemmene deres stryker meg over kinnet, og skaper gode minner. Med disse lydlfilene føler jeg meg mindre alene, for jeg har lært at min beste venn, er hun jeg møter speilet :) "

Nina S.


HVA FÅR DU?

Hver 10. dag kommer det ut en ny norsk lydfil basert på våre medlemmers ønsker.

  • Et voksende lydbibliotek med meditasjon, hypnose og dyp og oppbyggende avspenning.

  • 44 videoer fra vår ENLPP utdanning: effektiv NLP & psykologi hvor du får innsikt i egen og andres atferd.

  • Tilgang på alle refleksjons-oppgavene brukt i vår utdanning av coacher.

  • En ukentlig utfordring som vil holde deg fokusert.

  • 10 % rabatt på alle våre fysiske kurs og individuell terapi.

  • Podcast der vi svarer på dine spørsmål (anonymt) og gir råd som du ellers ville fått på kontoret.

  • Du kan bruke en app og høre på dette hvor som helst.

 

DU RISIKERER INGENTING!

Test ut tilbudet gratis i 14 dager, og om du bruker det aktivt - kan vi love deg en positiv endring på et dypt nivå! 

Bli medlem

Hver uke får du en ny utfordring som tar livet i en god retning

Hvis du gjør det det alltid har gjort, vil livet ditt være det samme i morgen og om noen år. Det er spørsmålene du stiller deg selv, og det fokuset du har, som vil avgjøre hvordan livet ditt blir. Her ønsker vi å bevisstgjøre deg, en gang i uken.

Om du tar utfordringen vil du oppleve mestring, glede og energi, og vi lover du vil se tilbake på mange gjennombrudd, om ett år

Er du modig nok til å bli bevisst egne tanker og handlinger? 

HVILKEN RETNING VIL DU LIVET DITT SKAL TA?

Å endre livet er lettere enn du tror

 

Følg oss på Facebook og få en daglig dose inspirasjon som vil gro til gode tanker og bedre handlinger! 

 

Facebook-gruppen

Facebook-siden

 

VELKOMMEN TIL EN VERDEN FULL AV MANGE GODE LØSNINGER OG NYE MULIGHETER! 

 

 

 

BLI MED PÅ EN SPENNENDE REISE INNOVER I DEG SELV

Er du klar for å jobbe med ditt ubevisste sinn? 

Du er i trygge og kompetente hender hos oss.

Register deg som medlem i dag og få tilgang til alle våre online kurs, over 40 lydfiler med hypnose/ avspenning og Mindfulness.

De ukentlige utfordringene leder deg til et sted med indre ro og mestring. Du kan bestemme temaene og være med på å skape dette til et verdifull sted. Relevante spørsmål blir besvart anonymt i en podcast.

Du vil først bli belastet etter 14 dager, og da trekkes de kr 179,- pr måned. Vil du spare penger, kan du betale kr 1790,- for 1 år med en gang få to måneder gratis. 

VIL DU HA EN GRATIS TESTPERIODE?

GJØR DET ENKELT MED KAJABI APP

Om du sliter med å sove midt på natten, får et panikkanfall i byen, eller trenger å skifte sinnstilstand før et viktig møte, kan du bare ta frem mobilen og lytte til en av oss som veileder deg gjennom og ut av de vonde følelsene.  

Du vil få mye glede av denne appen!