146. Hvorfor spenner vi bein på oss selv?

Kjenner du på den følelsen av å ha store drømmer og klare planer på nyåret – for så å oppleve at alt koker bort i ingenting?

Du vet hva du burde gjøre, men likevel ender du opp med å sabotere for din egen framgang. Et tankemønster som Sigurd klarer å få frem i Rita - helt på slutten... 

Å sabotere seg selv er ganske vanlig og i denne episoden dykker vi ned i det som stikker kjepper i hjulene for oss, med utgangspunkt i et ærlig og sterkt lytterbrev fra en grubler midt i livet.  

I denne episoden ser vi blant annet nærmere på:

• Avkasting av skammen: Hvorfor selvsabotasje bare er en steinalderhjerne som prøver å holde deg trygg (ikke et tegn på svakhet).
• Frykten for suksess: Hvorfor vi skvetter unna når ting faktisk begynner å gå bra, og hvordan prokrastinering fungerer som et beskyttende alibi for egoet.
• Komforten i det kjente: Hvorfor nervesystemet vårt foretrekker en kjent, sliten situasjon fremfor den usikre risikoen ved å lykkes.

Vi liker å være praktiske og i denne episoden byr på en rekke gode spørsmål du kan reflektere over for å bli mer bevisst, slik at du kan komme deg lettere i mål neste dag. Vi snakker også om hvor viktig det er å bruke både hodet og hjertet i denne prosessen – og å finne tilbake til pennen og papiret for å roe ned nervesystemet.

Finn frem notatboken, senk skuldrene og bli med inn i en episode som hjelper deg å justere kursen uten pisk og dårlig samvittighet.

Og vil du sjekket ut boken Rita sliter med å skryte av, men som har fått svært god omtale  - 

så du får du kjøpt den her  - både hardcover, som lydbok og som e-bok  

 NB!
Hvem blir du når du er en som faktisk kommer i mål?   Ikke vent med å være den personen!