137. Introvert, sær eller på autisme-spekteret?

Har du alltid har følt deg litt annerledes? Blir du totalt utmattet av sosiale sammenkomster, elsker særinteressene dine, og lurer på om du egentlig har autistiske trekk? Kanskje kjenner du deg litt igjen i denne lytteren som lurer på "hva som er feil"...

I denne episoden dykker vi ned i et spørsmål som stadig flere voksne stiller seg: Hva er egentlig forskjellen på å være en introvert med sære hobbier, og det å være på autismespekteret?

Mange tror at autisme handler om en skala fra 1 til 10. I denne episoden knuser vi de vanlige mytene og ser på vitenskapen bak nevrodivergens. Ved hjelp av lettfattelige metaforer forklarer vi hvorfor introversjon handler om hvilke «apper» du bruker, mens autisme handler om et helt annet operativsystem (Linux vs. Windows) i hjernen.

I denne episoden lærer du om:

• Fargesirkelen og blandebordet: Hvorfor «alle er litt på spekteret» er en feilslutning, og hvordan symptomer slår ulikt ut. 

• Maskering: Hvorfor så mange voksne oppdages sent i livet fordi de har lært seg sosiale koder intellektuelt.

• Autistisk utbrenthet (Autistic Burnout): Forskjellen på vanlig utbrenthet fra jobb og den dype kollapsen som skjer når man har overstyrt sitt eget nervesystem i tiår.

• Hvorfor eksponeringsterapi kan gjøre vondt verre: Hvorfor tilnærmingen som hjelper mot sosial angst kan re-traumatisere en autistisk hjerne med sensorisk overbelastning.

• CAT-Q (skjult autisme/maskeringstest) for å forstå ditt eget operativsystem bedre - finnes flere sider for selvtest - bl.a denne https://neurodirect.co.uk/screening-tests/online-autism-tests/cat-q-test/#form_main

Uansett om du har et nevrotypisk system som bare trenger mye alenetid (introvert), eller en hjerne som filtrerer verden på en helt unik måte - så kan denne episoden gir deg kunnskap du trenger for å passe inn i en norm som kanskje ikke er laget for deg.