129. Er du vanlig ulykkelig?

Kan vi bli syke av jakten på å være friske, lykkelige og vellykkede?  

Vi måler søvnen vår, optimaliserer kostholdet og jakter på en konstant følelse av å "stråle" – men ender ofte opp mer utmattede enn noen gang. Som en lytter så klokt skrev: Kanskje vi bare "biter oss selv i halen"?

Hva om løsningen ikke er å fikse ubehaget, men å lære seg å tåle det? Kanskje det kan gjøre ubehaget mindre ubehagelig? 

I denne episoden utforsker vi:

• "Vanlig ulykkelig": Hvorfor professor Siri Gullestad mener at evnen til å stå i sorg, tap og hverdagsgniss er selve nøkkelen til et friere liv.

• Skinkene på to stoler: En humoristisk analogi på hvordan det føles å leve livet halvveis, og hvorfor du må tørre å sette hele baken ned på den knirkete hverdagsstolen.

• Stoikernes verktøykasse: Hvordan antikkens filosofer lærte oss å skille mellom det vi kan kontrollere, og det vi må lære oss å akseptere (Amor Fati).

• Løvetann-metoden: Hvorfor mental helse ikke er en destinasjon, men en evig jobb med å luke i sinnets hage.

Dette er en episode for deg som er lei av å prøve å "bli kvitt" følelsene dine, og som er klar for å eie hele registeret ditt. Vi skal slutte å jage lykken, og heller begynne å leve det livet som faktisk er her.

Finn frem penn og papir, og bli med inn i samtalen om det uperfekte, det mollstemte – og det helt vanlige livet.