104. Når offeret har kontroll
Vi har alle møtt dem:
Mennesker som virkelig har vært gjennom noe vondt; ekte ofre som bærer på tap, svik eller overgrep. Deres smerte fortjener respekt.
Men hva med de som aldri blir ferdige med å være et offer, uansett hva som skjer?
Hva med dem som bruker offerrollen som et skjult våpen — for å kontrollere, unngå ansvar, eller styre andre gjennom skyld og dårlig samvittighet? I dag skal vi se på forskjellen mellom det ekte offeret, det kroniske offeret – og det manipulerende offeret."
HVA ER ET OFFER?
En person som identifiserer seg som konstant utsatt, hjelpeløs eller urettferdig behandlet – selv når det ikke (lenger) er tilfelle. Og det er tre hovedtyper:
1. Det ekte offeret
- Noen som virkelig har vært utsatt for alvorlig overgrep, tap, vold eller svik
- De kan være preget av traumer, men ofte søker de hjelp, ønsker å komme videre
2. Det kroniske offeret
- De som har en vane for å tolke mange små eller store hendelser som overgrep mot dem
- De kan ha opplevd ekte smerte tidligere, men har fastlåst en identitet som "offer"
- Lever ut offerrollen i nye situasjoner
- Ofte sur eller skuffet, men klarer ikke kommunisere behov
- Ensomhet og bitterhet: "Ingen ser meg", "Ingen hjelper meg"
3. Det manipulerende offeret (hovedfokus i denne episoden)
- Her brukes offerrollen som en måte å få kontroll, unngå ansvar eller manipulere andres følelser
- Det kan være ubevisst ("jeg vet ikke at jeg manipulerer, jeg bare vil ha sympati") eller mer bevisst
- Belønningen i form av oppmerksomhet, unntak, forståelse og makt
- Relasjonelle utfordringer – manipulasjon eller tilbaketrekning
Hvordan får offeret kontroll?
- Fordi folk vegrer seg for å gi tilbakemelding eller sette grenser
- Mangel på krav og forventninger fra omgivelsene
- Ingen vil "sparke" en som ligger nede
- Kan "bestemme" stemningen i et rom – andre må trå varsomt
- Subtil emosjonell utpressing "Hvis du virkelig bryr deg, vil du ikke..."
- Usagte trusler om skyldfølelse eller drama hvis man utfordrer dem
Still deg selv disse spørsmålene for å se om du er utsatt for en manipulativ offer-atferd:
- Er personen interessert i løsninger, eller bare i å få bekreftet hvor ille alt er?
- Når du tilbyr konkret hjelp, blir det tatt imot eller avvist med 'det hjelper jo ikke uansett'?
- Føler du deg energisk eller utmattet etter å ha vært sammen med personen?
- Er det rom for dine følelser og behov i samtalen?"
Og tenk litt videre på dettte:
- "Hvilke relasjoner i ditt liv tapper deg for energi på denne måten?"
- "På hvilke områder av livet ditt kan du med fordel ta tilbake ansvaret for din egen lykke?"
- "Hvor kan du begynne å sette én enkel, vennlig grense denne uken?"
