20. Motivasjon gjennom smerte & Sigurd er 11 kg lettere

Her får du høre hvordan Sigurd taklet søtsuget som gjorde magen hans litt for stor. Det faktisk ikke alltid lurt å se for deg et godt sluttresultat, eller gi selv selv belønning når X skjer. For å få en varig ending kan du bruke det motsatte bildet og se hvor ille det er i ferd med å bli.

Det er lettere enn du tror og kanskje blir du også litt inspirert til å gjøre noen positive endringer?