6. Våre erfaringer med PTSD og veien ut av det.
PTSD behandling - og våre erfaringer
Vi har begge jobbet mye med PTSD klienter og her får du et innblikk i hvordan det er mulig å få et bra liv, til tross for det som har skjedd. Vi får ikke gjort noe med hva som har skjedd, men det er fremdeles ting du kan ta kontroll over, som hvordan du velger å se på dette, hvilken identitet du velger og hvor mye du klarer å eksponere deg for og nøytralisere det som er vondt. Det er håp og livet kan leves godt når du får til det.
PTSD behandling - Hva kan man gjøre?
Om du har fått en diagnose PTSD eller selv tror at du lider av dette, er det svært viktig at du oppsøker hjelp. Dette er ikke noe du kan klare selv, men gode psykologer som har mye erfaring med traume og evt også en psykiater som kan hjelpe deg finne medisiner kan være en god løsning. Det er mulig å komme seg gjennom dette, og ikke gi deg før du føler du finner noen som forstår deg - og kan hjelpe deg finne nye perspektiv. Og bli venn med fortiden.
Symptomer på PTSD
- Gjenopplevelse av den traumatiske hendelsen i våken tilstand og i ofte søvne (mareritt). Dette kan utløse angst og panikkanfall
- Unnvikelse viser seg i form av motvilje mot å snakke om eller involvere seg i aktiviteter som kan minne om hendelsen. Dette kan føre til isolasjon, depresjon og en svekket selvfølelse.
- Økt fysiologisk beredskap Høy og lett aktivering, dvs kroppen er i alarmberedskap og de kan skvette ved plutselige lyder eller lysblink
- Ofte store søvnforstyrrelser og mange er redd for mørket.
- Store konsentrasjonsproblemer og dermed også liten gjennomføringsgrad.
- Økt irritabilitet og ofte svært emosjonelle uten synlig grunn.
